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趙爺爺提著一個黑色的大提袋,走進教室時,我看到了。我問:「趙老師,您拿的什麼呀!」

 「沒什麼,都是一些書,今天下課後我要趕去嘉義?要把書還給學校。」

「去嘉義?多少書啊!您提得動嗎?」我試著提提看,「哇!這麼重?誰載您去啊?」

「不重,不重,我自己搭火車去」。

趙爺爺離去時,留下這個背影照。

我想,對樂在學習的趙爺爺來說,書,真的是再多也不重。

趕往嘉義.JPG

 

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中藥茶飲甩重 中醫師半年瘦27公斤

更新日期:2011/03/05 04:11

自由時報記者吳亮儀/基隆報導〕靠著自己獨門中藥茶飲配方,基隆長庚醫院中醫師林東毅成功地在半年內減重廿七公斤。林東毅說,其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥產品,也不需要大排長龍去看減肥門診,簡單的中藥茶飲就可以輕鬆瘦身

林東毅自行調配 輕鬆瘦身 

林東毅熟悉各種中藥材的藥效,自己搭配了一套減肥茶藥方。一年前,身高一百七十七公分的他,體重達九十六公斤,不想讓身體負擔「過重」,林東毅從去年六月開始喝他自製的減重茶飲,至今已成功瘦下廿七公斤,恢復正常體重。 

林東毅的茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克,以一千C.C開水沖泡十分鐘後飲用。茶飲除了可以消油解膩,幫助減重,同時黃耆、枸杞有補元氣、消除疲勞的效果,決明子主要功能為潤腸通便,對習慣性便秘的肥胖者,有很好的通便及降脂效果。荷葉可利水消腫,每日單用荷葉三到十二克泡茶或煎煮飲用,持續三個月以上,可見明顯減重效果。 

林東毅說,這些藥物在「神農本草經」中皆屬上品藥,久服可以延年益壽,自己每天飲用,不曾出現副作用。

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fly1.gif fly1.gif

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cat01.jpg 小時候,我曾經養了一隻小黑貓,牠的名字叫做 黑莉。牠喜歡陪我讀書。每當我讀書的時候,牠會跳到我的身上,乖乖的坐著。我朗讀的時候,牠也會隨著我的聲音,轉頭晃腦,好像聽懂似的。牠是我童年最親密的玩伴。可惜我10歲那年,一場車禍把牠帶走了!傷心的我哭了好幾天。事隔多年,我還是很懷念牠!希望牠在天國平安快樂!
 

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1 打開 IE, 歌曲下載 搜尋

2 點選 搜狗音樂 進入

3 選擇mp3 以鄧麗君搜尋

4 點選歌名

可聽歌也可下載存檔

 

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今天老師上了一個..很實用.也很有趣的電腦操作

利用收支表格來做練習

報表的設定,編列,利用電腦來自動收支..熟悉按鍵的程序..

老師很用心的教我們操作..

其實對電腦的應用..一直覺得很複雜..原來是不懂的操作程序

就卡住了..不知道該如何轉換

後來老師也不厭其煩的反覆操作給我們看

才從不斷的錯誤中..學到正常的操作

讓生活中對電腦的應用更廣泛..實用

因為是第一次操作Excel-Book..

所以還蠻生澀的

功能也不太熟悉

回家來好練習一下吧

 

 

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樂活——LOHAS,愛地球、愛自己、愛家人的樂活族,將是都市里繼SOHO、小資和BOBO族後的又一個新銳名詞。
請對照以下準則,看看你是否是標準的樂活族呢?
1.堅持自然溫和的輕慢運動,對自己的健康負責
2.不抽煙,也儘量不吸二手煙,支持無煙環境的政策 
3. 電器不使用時關閉電源比待機狀態能節約電源
4.儘量選擇有機食品和健康食品食用,避免高鹽、高油、高糖 
5.減少製造垃圾,實行垃圾分類與回收
6.親近自然,選擇環保、自然、自由的“有機旅行”
7.注重自我、終身學習、關懷他人、分享樂活
8.積極參加社會公益活動,如社區義工、支教等
9.支持社會慈善事業,進行舊物捐贈或捐款 
10.節約用水,將馬桶和水龍頭的流量關小,一水多用 
11.向家人、朋友推薦環境友善的產品,例如環保低耗的汽車 
12、減少一次性筷子和紙張的使用,珍惜森林資源

樂活合照1.JPG

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又是新學期的開始,學員們滿懷期待要建立自己的部落格。

「等一等,我們要進部落格,不能沒有翅膀。」老師的意思是要大家先練打字。

「如果你不會打字,就算有人幫你建立部落格,你還是不想去維護的,因為每打一字都很辛苦,你就不想到部落格上和別人互動。」老師說得有理,大家只好從最基礎的打字學起!

「嘟-----」有人手機響起。

「喂--,別吵我,我正在快樂學打字啦!」

樂活開訓1.JPG
 

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